眠さが訴えるサイン(72/730)

210611の予定

集中力が欠く

午前10時ぐらいに頭が回らなくなる。

とりあえず、RedBullを飲んだらなんとかなった。

次に午後の講義前。

ここでは仮眠をとった。

そう、一週間ごと慣れていない生活をすると、その慣れていない生活を始めて数日後にこのような現象が起きる。

先月もこれが起き、その後私は体調を崩した。

流石にそれを避けるために、食だったり睡眠時間も無理ない範囲で行うよう心がけているつもりだ。

でも、今週は学会の予稿に向けた実験をほぼ毎日扱っているので、そのことで頭のメモリが常に使われている。

別に苦ではない。

寧ろ、研究を本格的にやっている感じがありストレスを感じることはあまりない。

しかし、今いろいろ抱えているため手一杯ではある。

サマーインターンシップのエントリーシートも今2発見送られているので、そもそものエントリーシートの書き方も見直す必要もありそうだ。

そのようなことが他にもあったりで、常に頭は回っていて、オーバーヒートして集中力が欠く。

訓練あるのみ

あと数日したら慣れるだろう。

てか、慣れてほしい。

一種の筋トレみたいなものだ。

確かに十分な睡眠ではないと思える。

しかし、時間は有限。

起きている限りいろいろ触れたい。

とりあえず、最低限な睡眠時間として6時間取れるよう心がけたい。

それが生活上の目標かな。

今日の一言

私はショートスリーパではない。憧れはあるが、到達できないスキル。