今日は朝から課題に取り組み、就活のオンライン合同説明会に参加して今に至る。
流石に、毎日朝6時前に起きて、レッドブル飲んで作業していたら体がおかしくなってきた。
腹痛もあるがそれ以上にまぶたが重く、歩く時フラフラしている。
このままではいつかぶっ倒れる気がしたので、今日はそれを見直そうと思う。
レッドブルは常時飲まない
以前、レッドブルはやる気を出すためのものと書いたが、流石に体に負荷がかかってきた。
単純に過剰摂取による腹痛が原因、かつ毎日飲むことで効果を全く感じなくなってきた。
そしてレッドブルは普通に1本200円と高いので、毎日は家計にも影響が出る。
これらから、ここぞという時しか飲まないようにすることを徹底する。
運動をする
以前肩こりを美容師に指摘されたが、日々運動していないからそのようなことが起こると考える。
単純に体をほぐしていないからこうなるわけだが、これは重要なポイントだ。
あと、適度な運動は健康にも良いと言われており、空気を変えるという意味でもやって見る価値はある。
最初は散歩から始め、挫折した筋トレも再開していこうと考える。
一日を見直し、改善点を見つける
そもそも普段の一日を自分がどう過ごしているかを自身が知る必要がある。
体を壊すということは、一日の中で自分がどこか無理している箇所があるはずだ。
それを探し、見つけたあとどう改善できるかを考える。
今出てきているのは、スマホの見すぎ(漫画アプリによるもの)や運動していないが上げられ、これらを改善していく。
体は資本
死ぬ気で何かをやることは大切だが、このままだと本末転倒で自身が壊れる。
無理ない範囲でやっていくことが重要だ。
あと、自身が時間を忘れるほど何かに熱中できているかと言われると疑問を浮かぶ。
一日のたいてい何かの課題に追われている。
先月まで自分がやりたかったことまでタスク化しているので、完全に本末転倒路線に入っている。
そこから純粋に楽しむために、今を見つめ直して、再構成していくことを目標としてやっていく。
今日の一言
本末転倒って痛みで気づくものなのか。