日常を少し変えるしかない(116/730)

210726の予定

その場所、その時間は適しているのか

これを毎日やっていることが詰まった時に考えるようにしている。

これを考えないと、モチベが上がらない等でそれをしなくなる。

そして、最終的にそれが習慣ではなくなる。

そうならないためにも、自分の生活を見直す必要がある。

その試しとして、英語学習の時間を22時からにした。

理由は、夕食後の集中力の低下がひどく、風呂に入ったりで気分を変えた方が良いと思ったからだ。

それで今日やってみたら、うん、良さそうだ。

また場所も変えてみようと思う。

一日中家の中では健康に悪い。

だから、図書館やカフェ？に行ったりなど自分で新たな場所を開拓する必要がある。

現環境を変えるなら場所ごと変えたほうがなお良い。

今日の一言

小さなところから変えていくしかない。